我的門診中,很多是一起來調理身體的夫妻朋友們。
這一對夫妻,因為難孕,從去年開始來做調理懷孕,在去年十月,太太也順利懷孕了。(目前已經足月要生產了,恭喜!)
在太太懷孕後,他們仍每兩週來看診一次,持續做孕期調理。
有一次,看診時,先生說:「既然我老婆已經懷孕了,我可以先不用調理生殖的部分,改調理代謝減重嗎?」
我看了一下他的資料,BMI有些超標,體脂23%,雖然不到肥胖狀態,但是的確可以調整一下身體代謝及組成。
我們總共調理了三個月
✅ 體重減 11kg : 75 ->64 kg
✅ 體脂減 8%:23% ->15%
✅ 脂肪重減 7.5kg:17.5kg->10kg
在太太懷孕的期間,把體脂瘦下來,把身體養好。太太生產後,就有更強健的身體及精神可以一同照顧小寶寶囉:)




